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新しい年の始まりに！！ヨガ、ピラティス、ベリーダンスなど様々なクラスを展開する、大山崎の駅近ヨガスタジオ “ブルーコスモス”
25.12.25
辻本テツオ・ヒロコ
フリーランス夫婦。息子と3人暮らし。大山崎町で小さなライフスタイル雑貨店も営む。
JR・阪急どちらからもアクセス抜群の少人数制ヨガスタジオ
「ヨガやピラティスに興味はあるけど、できるかどうか心配。」
ヨガがはじめて。体がかたい。肩や腰、膝など痛いところがある。だけどヨガに興味がある、やってみたい、そんな方にこそ通ってほしいヨガスタジオが大山崎にあるのをご存じでしょうか。
JR山崎駅前にある建物、ホテル「デュー大山崎」の1階奥の扉を開けると、定員5名までの少人数制レッスンが受けられるこのスタジオが、『ブルーコスモス』です。阪急大山崎駅からも徒歩4分とアクセス抜群。
エリアライターであるヒロコも、このスタジオでヨガ・瞑想講師としてクラスを担当しています。
今回は、ヨガの魅力を伝える側としても記事を書いていきたいと思います。
初心者の方も大歓迎の豊富なクラス展開
ヨガがはじめて、体力に自信がない、体を動かすのが久しぶりの方などにおすすめの、やさしいクラスが豊富です。
ヨガに限らずですが、何でも初めては緊張するもの。そんな緊張した気持ちや不安があれば是非講師にその想いを伝えてみてください。ひとつひとつのポーズを味わいながらゆっくりと行い、深い呼吸ができるようになることも大切にしてているクラス展開なので、どなたでも安心して受けていただけます。他にも、ヨガ初心者～経験者の方や身体に不調がある方、姿勢改善に興味がある方におすすめのクラス、瞑想クラスなど多数用意されています。
今話題のピラティスクラスも週3開催
ボディメイクや健康維持の観点から関心が高まっているピラティス。ポールやゴムバンド、柔らかいボール（エクササイズ用のソフトボール）等のツールを使いながら、目的の筋肉を意識して動きます。しっかりと体を使いたい方、体を鍛えたい方におすすめです。ヨガもピラティスもやってみたい、そんな希望が叶うのもブルーコスモスの魅力です。
金曜の夜はベリーダンスクラスも
毎週金曜の夜に開催のベリーダンスクラス。本格的にベリーダンスを習えるところを探している、そんな方のためのクラスです。ショーやイベントでも活躍されているayako先生が初心者の方でも丁寧に指導してくださいます。特徴的なツイストの動きでくびれを作り、見せることで、女子力アップ効果も期待できそうですよ。
1月のテーマは “アンチエイジング”
新しい一年のはじまり。年末年始でゆるみやすい心や身体をやさしく整え、内臓から若々しさと巡りを高めていく。そんなテーマで1月のスケジュールが組まれています。表示されている星★の数で、運動強度もわかりやすくなっています。ぜひ、1年のスタートにブルーコスモスで体を動かしてみてはいかがでしょうか。
体験レッスンは、1500円で受講が可能。
ご入会後は、チケット(月会員・5回/10回チケット・平日フリー会員)またはドロップイン(1回ごと)で通うことができます。
詳しくはスタジオ公式URLよりご確認ください。
| 店舗・施設・スポット名 | ヨガスタジオ ブルーコスモス |
| 時間 | 曜日により異なる |
| 定休日 | 月により異なる |
| 問い合わせ先 | 090-4038-5188（9:30～20:00） |
| アクセス | 阪急大山崎駅下車 約4分、JR山崎駅下車すぐ |
| 住所 | 京都府乙訓郡大山崎町大山崎西谷4-5（デュー大山崎1階北側）【MAP】 |
| 公式URL | http://yoga-bluecosmos.com/ |
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長岡京_大山崎_向日ライター
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