豊中・伊丹 TOKK
Clouds
6.01
伊丹 スワンホール｜1/14(水)〜月2 大人気ヨガ教室で【姿勢改善・体力アップ】
26.01.03
岩城 慶子
飛行機と写真と食べることが好き。最近は町中華と身体に優しい食べ物にハマってます。
毎回キャンセル待ちが出る大人気講座、【MAKO YOGA】のご紹介です。
「猫背が治らない」「肩こり首こりが当たり前」
「写真に写る自分の姿勢が気になる」
…それ、年齢のせいじゃないかも知れません。
実はほとんどが姿勢のクセ。
そしてそれ、ちゃんと整えられます。
この姿勢改善YOGA教室は、ガンガン動くヨガではありません。
大切にしているのは、骨の位置、筋肉の使い方、呼吸の深さ。
「伸ばす」「ゆるめる」「正しい位置に戻す」を丁寧に重ねていくから、体が自然とラクな姿勢を思い出してくれます。
レッスンは初心者さん大歓迎。
体が硬くても、運動が苦手でも全然問題ありません。
一人ひとりの姿勢を見ながら進めるので、「ついていけない…」なんて不安は不要です。
通い終わる頃には、背骨がスッと伸びて、呼吸が深くなってるのを実感できるはず。
姿勢が整うと、不思議なことが起こります。
肩こりや腰の違和感が軽くなったり、疲れにくくなったり、見た目の印象まで変わる。
「なんか若返った？」「雰囲気変わった？」って言われるかも？！
忙しい毎日だからこそ、自分の体と向き合う時間は大切です。
このYOGA教室は、がんばるためじゃなく、“整えるため”の場所。
無理せず、比べず、心と体をまっすぐに。
姿勢が変われば、日常が変わる。
その一歩、ここから始めてみませんか？
初心者から経験者の方まで、どなたでもご参加可能です。
無料体験もできますので、ご希望の方はスワンホール受付までお申し出ください。(お一人様1回まで）
| イベント名 | 【MAKO YOGA】～姿勢改善・体力アップを手に入れよう！～ |
| 期間 | 1月14日（水）・28日（水）、2月4日（水）・18日（水）、3月4日（水）・25日（水） 19:00～20:00 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 料金 | 3000円／月 |
| 申込方法 | 電話、来館、もしくはこちらから |
| イベントURL | https://nem-shiteikanri.jp/shisetsu/itami/event/%e3%80%90mako%e3%80%80yoga%e3%80%91%ef%bd%9e%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e6%94%b9%e5%96%84%e3%83%bb%e4%bd%93%e5%8a%9b%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%97%e3%82%92%e6%89%8b%e3%81%ab%e5%85%a5%e3%82%8c%e3%82%88%e3%81%86/ |
| 店舗・施設・スポット名 | スワンホール |
| 時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 第1・3月曜（祝日の場合は開館、翌平日休）、12月29日～1月3日 |
| 問い合わせ先 | 072-779-5661 |
| アクセス | 阪急伊丹駅→市バス・スワンホール前停下車すぐ、 阪急伊丹駅→市バス・伊丹市役所前停下車 約5分 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市昆陽池2-1【MAP】 |
| 公式URL | https://nem-shiteikanri.jp/shisetsu/itami/ |
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豊中_伊丹ライター
岩城 慶子
尼崎市在住。好きなものは、飛行機と写真と食べること。飛行機マニアの私が、飛行機を身近に感じるスポットをご紹介します。 美術館から地域のイベントまで、芸術鑑賞が趣味。 最近は街中華にハマり、夫と新規開拓に勤しむ日々。
